疼痛调养100招

出版社:健康100丛书编委会 中国工人出版社 (2009-09出版)
出版日期:2009-9
ISBN:9787500844730
作者:健康100丛书编委会 编
页数:200页

章节摘录

插图:如果你身体的某个部位向你发出疼痛的信号,千万不要认为疼痛没有什么了不起,咬咬牙忍忍就能过去。疼痛是疾病的信号疼痛是一种主观内在的感觉,也是健康受到威胁的信号。疼痛是每一个人都曾经历过的,有的疼痛是因为我们自己不注意人为造成的,如压痛、碰撞痛等。这些疼痛可以直观看到其产生的原因,而有些疼痛如器官疾病却需要专业人员检查才能得到产生的原因。疼痛是一种复杂的生理和心理活动,涉及的感觉器官较多,是临床上最常见的症状之一。它包括伤害性刺激作用于机体所引起的疼痛感觉,以及机体对伤害性刺激的疼痛反应。痛觉可作为机体受到伤害的一种警告,引起机体一系列防御性保护反应。疼痛肯定是某种病的一种反应信号,说明机体某处出现了病变。疼痛类型急性疼痛急性疼痛发痛突然,疼痛剧烈难忍,如软组织及关节急性损伤疼痛、手术后疼痛、产科疼痛、急性带状疱疹疼痛、痛风等。出现急性疼痛应立即到医院寻求医生救治。

书籍目录

第一篇 认识疼痛篇 1.疼痛是病吗?/22.常见疼痛有哪些?/43.疼痛是怎样发生的?/74.疼痛对健康有什么影响?/95.哪些疼痛信号不可忽视?/106.哪些人易患疼痛?/127.婴幼儿常见疼痛有哪些?/158.儿童多发疼痛有哪些?/199.更年期不可大意的疼痛有哪些?/2110.老年人常见疼痛有哪些?/2311.哪些疼痛是男人不能忽视的?/2512.女性经期疼痛你了解多少?/2713.三十岁女性多发哪些疼痛?/2914.妇女孕期常见疼痛有哪些?/3115.两性性生活不可忽视的疼痛有哪些?/3316.哪些疼痛病应到疼痛科诊治?/3617.亚健康与疼痛有关系吗?/3718.疼痛与哪些职业有关?/38第二篇 生活调养篇 19.如何调养女性经期疼痛?/4020.如何防治疼痛?/4221.爱美女性冬季如何防治膝关节痛?/4322.孕期疼痛该如何调养?/4623.如何调养产后腰痛?/4824.职业女性如何预防臀部疼痛?/5125.四十岁女性如何防治脖子痛?/5226.男性远离烟酒可缓解胸痛吗?/5427.男性如何应对私处疼痛?/5528.经前期乳房胀痛怎么办?/5629.如何预防哺乳期乳头疼痛?/5730.两性性交疼痛如何调养?/5831.射精疼痛该怎么调养?/5932.保持外阴清洁可缓解泌尿系统疼痛吗?/6033.夫妻感情不悦会加重胸痛吗?/6134.人到中年,预防疼痛该如何调养?/6235.老年人腿痛如何调养?/6536.老年人脚痛如何调养?/6737.婴幼儿腹痛反复发作该如何调养?/6838.宝宝反复腹痛需注意什么?/6939.小儿腹痛不可乱揉/7040.牙痛了,该怎么办?/7141.预防牙痛需注意什么?/7442.日常肚子痛该怎么办?/7543.劳累性腰痛需注意什么?/7644.顽固性头痛该如何调养?/7745.手臂疼痛如何应对?/8046.开车族颈肩痛、腰痛,怎么办?/8147.教师如何预防疼痛?/8248.办公室常见疼痛如何调养?/8549.外出旅游遇到疼痛该如何调养?/8850.如何运动来消除疼痛症状?/9151.急性疼痛如何进行家庭护理/93第三篇 饮食调养篇 52.哪些维生素可调养疼痛?/9653.哪些食物可缓解疼痛?/9954.吃什么可以缓解女性经期疼痛?/10255.孕期疼痛饮食讲究什么?/10556.缓解分娩疼痛的饮食该注意什么?/10757.产后腹痛宜吃什么?/10858.夫妻性交疼痛补什么好?/11059.老年人如何补钙来缓解腿痛?/11260.如何用饮食防治老年人背痛?/11561.婴幼儿疼痛该如何选择食物?/11762.更年期吃哪些食物可缓解疼痛?/12063.颈肩痛的电脑族饮食该注意什么?/12164.牙痛患者的饮食有什么讲究?/12465.如何调养饮食来缓解头痛?/12566.肌肉酸痛的饮食护理要点是什么?/12867.如何食补来缓解膝关节痛?/12968.胸痛患者该如何饮食/13069.胃痛者该如何饮食?/13270.腰痛患者该如何饮食?/13471.如何食补来缓解眼痛?/13672.饭后胃疼者该如何搭配饮食?/13873.遭遇跌打扭伤,吃什么可缓解疼痛?/13974.如何饮食来缓解术后病人的疼痛?/141第四篇 汉方调养篇 75.缓解疼痛的常见按摩穴位有哪些?/14476.哪些中药方可以调养疼痛?/14877.中医针灸疗法调养疼痛有哪些讲究?/15178.推拿疗法调养疼痛有哪些讲究?/15479.哪些药膳能调养疼痛?/15780.药敷疗法对哪些疼痛效果显著?/16081.哪些中药酒能调养疼痛?/16382.哪些疼痛适宜用外用膏药?/16683.可以调养疼痛的养生茶有哪些?/16884.中医如何缓解小儿疼痛?/17185.中医如何调养女性经期疼痛?/17286.中医如何调养房事疼痛?/17687.中医汉方如何防治更年期疼痛?/17888.缓解老年常见疼痛的中医方法有哪些?/179第五篇 保健食品篇 89.益母草如何改善腰痛的?/18290.羊胎素如何改善女性经期疼痛?/18391.羊肚菌如何缓解疼痛?/18492.蜂王浆可缓解膝关节疼痛吗?/18593.卵磷脂可改善性交疼痛?/18894.男性预防背痛的保健品有哪些?/18995.如何利用生姜缓解脖颈痛?/19196.螺旋藻可改善哪些疼痛的病症?/19297.电脑族预防眼睛疼的保健品有哪些?/19398.咖啡能缓解疼痛吗?/19699.生姜能治胃痛泛酸吗?/197100.吃鹿茸可以尽快赶走腰痛吗?/199

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作者简介

《健康100丛书》是一套实用性较强的保健指导性读物。《疼痛调养100招》从相关病症的基本知识开始,指导读者正确摄取食物及各种营养素,从而远离疾病;并从中医学的角度,指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体,让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状,增强身体的免疫力,以达到治疗疾病、预防疾病的目的。《健康100丛书》是现代人不可或缺的实用疾病调养指南!

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