别对我撒谎

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出版社:李慧敏 北京工业大学出版社 (2010-12出版)
出版日期:2010-12
ISBN:9787563925544
作者:李慧敏
页数:279页

章节摘录

你的朋友如何发泄自己人总是有受别人气的时候,这种不满的情绪堆积在心中是有害的,但反击回去,或发泄给别人,都不是上策。在心情烦躁或郁闷的时候,适度的情绪发泄十分重要。宣泄,是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一,人们经常会有意或无意地运用到它。但怎样的发泄方式最好呢,怎样的发泄方式才能有效地解决内心的积郁呢?每个人的个性不同,发泄的方式自然也干奇百怪。那么,你有没有留意过身边的朋友处理内心不良情绪时的方式呢?有没有想过,其实,不同的发泄方式,给身边的人发出了不同的信号,那就是他们平常隐蔽、不易显露的另一面的性格呢?当一个人遭到情绪障碍时,内心经过长时间的压抑就会开始变得郁闷焦躁,表现得爱发脾气,经常与家人争吵,责骂孩子。发泄的途径比如还有,扔枕头、打枕头,如果有毛布偶,会使劲打它,也可能对沙发出气,也可能在电脑上找几幅图片,乱涂乱画等等。我们所说的吵闹,就是语言与肢体活动结合,是宣泄的一种。争吵、喊叫能在一定程度上起到发泄愤怒的作用。据说有的人减压的方式就很特别,他会对着马桶大喊:“我好累、好困,又病了,什么时候才能好,可不可以给我几天假期?”然后,就把烦恼一起冲走,如果不行就敲马桶盖。人有七情六欲,愤怒是我们每个人都具有的一种较强烈的情绪。大概我们每个人都有生气、愤怒、发火的时候,凡事都不惹你发脾气,恐怕是不可能的。人之所以会脾气暴躁,这既有先天的因素,也有后天的因素。从生理学上讲,人体内含有微量化学物质,甲肾上腺素和血清素。甲肾上腺;素含量相对过低的人,脾气就比较急躁,也容易发火。反之,就较温顺,随和,不容易发脾气。所以,人的性格、脾气是受先天遗传因素的影响。我们常常看到,父亲脾气不好,儿子也往往有这种倾向。从人性的角度出发,我们主张:工作中出现一些不顺心的事情,与其憋在心里郁郁寡欢,还不如说出来让人释怀。言语本来是表达自己感情的一种工具,我们要善于运用这种功能排遣心中的苦恼烦闷。笔者有一位这样的朋友,他在公司里的人缘十分好,他性情也很好、待人和善,几乎没有人看他生过气。有一次,我经过他家,顺道去看看他,却发现,他正在顶楼上,对着天上飞过来的飞机大声吼叫。于是,我好奇地问了他的原因。这位朋友说:“你看,我住在机场附近,每当飞机起落的时候,都会听到巨大的噪声。后来,当我心情低落,或是受了委屈,遇到挫折,想要发脾气时,我就会跑上顶楼,等待飞机飞过,然后,对着飞机放声大吼。等飞机飞走了,我的不快和怨气,也被飞机一起带走了!”我恍然大悟:怪不得他脾气这么好,原来他懂得如何适时宣泄自己的情绪。不同的发泄方式,揭露不同的性格。一起来看看,它们都告诉我们什么:外出旅游。当他们在面对烦恼时,会积极主动化解,他们的性格外向,精力充沛,做事潇洒自如,对不好的事情,很快就会忘却。读书。他们的性情大多平和,善于克制,心绪不易烦乱,由于智慧,焦虑不安或忧愁较容易得到排解,内心的充盈,使他们充满希望和乐观,属于积极内向类型。听音乐。他们一般比较感性,柔和,能较好驾驭和控制内心的感情,十分在意内心的情感和精神上的愉悦,忧虑会随着音符弥漫,直到逐渐消失。抽烟。他们不喜欢感情外露,不善把情绪溢于言表,敏感、情绪发生慢,而体验强烈。

书籍目录

第一章 知人知面才知心/1大多数人都会无意识地撒一些小的谎言,而且极少被别人抓住,因为这些谎言几乎都微不足道。撒谎似乎是人们在社交活动中的一种再正常不过的现象,即便很多时候它们大多属于善意的谎言。只要稍微留心一点,人们就会发现,其实细微的面部变化就可以体现出谎言的所在,所以知人知面才知心。由身体语言而知其人/3拒绝一切花言巧语/5修炼一双火眼金睛/10眼睛一心灵的窗户/14从眉毛动作看不同的性格/18嘴唇所隐藏的秘密/20心宽体胖,瘦弱则精明/24面部表情是晴雨表/27精神面貌看出内心状态/31第二章 从兴趣爱好识人心/35爱因斯坦曾经说过:“兴趣爱好是最好的老师。”的确,兴趣爱好是人们认识和从事活动的巨大动力,它使人的智力得到快速发展,眼界得到开阔,并使人善于适应环境,对生活充满热情。可见,兴趣爱好对人格的形成和发展起着巨大作用,从一个人爱好什么,喜欢什么,确实可以看出一个人的性格和内在的品质。食物——不同的口味,迥异的性格/37音乐——听出内心的声音/44读物——彰显个人的品位/49养宠物——透露人的内心/52运动——动出不一样的个性/57颜色——不同颜色性格各异/61收藏品里藏着的信息/64第三章 韬光养晦探测别人内心/67听人言,知人心。欲想了解对方,首先要听懂对方。你能巧妙地听他说,他就会滔滔不绝地向你说。善于交际的人,不但要有好的口才,还要善于收敛锋芒,韬光养晦,练就打动人心的“听才”。你独特的听话方式会吸引对方,令对方产生信赖感,从而对你敞开心扉,畅所欲言。保持一种平和的心态/69树立自己的良好形象/71适时地自嘲一番/74人心有多深/78阅人有术/81规避风头,便可峰回路转/86以静制动屡试不爽/90不要轻易亮出自己的底牌/94要有更好的职场表现/97低调是一种智慧/101第四章 一眼就认识身边形形色色的人/107善于一眼识人是一种极高的智慧。人有不同的形貌特征,也有从面部展现的精、气、神,两者能清楚地表现一个人的品德、才能和性情。形貌特征,主要体现于一个人的面部,而神气则蕴藏于形貌之内,依附于形貌,并常常通过微妙的目光散发出来,神气是识破形形色色的人的精妙之处。正如孔子的三句奇绝之话:“观其所由,察其所举,视其所安。”好眼力从认真观察开始/109不要被第一印象所惑/113一分钟读懂女人心/116一眼看穿男人心/119朋友:人生的第三根“拐杖”/124同事:职场路上的同行者/127贵人:给你巨大帮助的人/131对手:让你永不停歇的激励者/135假面人:以欺骗为能事/139小人:为了利益不择手段/143第五章 不要忽略每一个细节/147从细节看人,才能至察人心,至察人心,才能大事不糊涂。一个细微的举动,可以暴露你深藏内心的秘密,一个不易察觉的行为,可以告诉你对方此刻正在发生的心理变化。也只有看得人心,才能做得对事情。再善于隐藏的人,也会在某些言行的细节上露出破绽,如果能够抓住这些细节,就可还原他的真实面目。细节暴露一切/149防人之心不可无/152如何分辨虚伪的人/156习惯铸就命运/161口头禅与人的心理/165你的朋友如何发泄自己/172手势细节看撒谎/175眼神中流露出的信息/181见微知著识谎言/185第六章 抛砖引玉洞悉对方内心/191大多数时候,人们不愿意暴露自己的内心想法,或者不便说出,如果信息沟通不畅,势必阻碍你做出正确的判断,这个时候,你就可以用抛砖引玉的办法,洞悉他的真实想法。可以说说对方感兴趣的话题.或者多问几个为什么、怎么办。如此穷追猛打一番,对方一般很难做到守口如瓶,多少会透露内心的蛛丝马迹。引起别人的共鸣/193凡事多换位思考/197恰当地运用措辞/201幽默的谈吐能拉近距离/205以退为进的战略/209。绕个弯子巧说话/212牢牢掌握主动权/215投其所好,观其多为/220感情的投资,一本万利/224第七章 肉眼看不到的真相/231眼睛是人心灵的窗口,但是又有多少人明白,这个窗口,既带来了利,又带来了弊?所以,这需要我们时刻记住“永远不要被眼前的假象迷住了你的眼睛,永远不要被眼前的虚假浮华蒙蔽了你的心灵”。要还原事物的本来面目,要用我们的心去感受,只有通过心传达给大脑的理性分析,才可能接近事物最本质的真相。学会运用心理战术/233洞察他人心理的最佳方法/239善于察言观色/244读心有术/247诱导对方,使其露马脚/253刺探真情有技巧/256第八章 善于听出弦外之音/261和人打交道时,如何倾听“弦外之音”,这点最为奥妙,它是洞察人心理的有效方法。此术可用来测试别人的机智,刺探别人的心思。旁敲侧击之音,溢于言外,心思与真意暗含其中,这是一种无形的霹雳,可让你身败名裂,也可让你洞若观火。要想知己知彼,须善于捕捉言外之意。言外往往藏真意/263学会聆音察理/267说错了话是欲望的表现/270“弦外之音”要巧弹/273智慧属于善于倾听的人/275

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前言

你说过谎话吗?有人对你说过谎话吗?也许你的同事、领导、朋友、爱人都曾在不经意间和你说过谎话,哪怕是些言不由衷的谎言。美国加州大学心理学荣誉教授埃克曼说:“谎言会发生在朋友之间,会发生在老师和学生、丈夫和妻子、证人和陪审团、律师和委托人以及商人和顾客之间。”谎言是形形色色的,有天真的谎言、有狡猾的欺骗、有深情的劝慰、有冷酷的恐吓、有高尚的誓言、有无耻的威胁、有虚假的借口、有刻意的掩饰……善意的谎言,也许能为我们带来些许快乐,为我们驱赶生活的阴霾,但谎言终究是谎言,当鲜活的事实呈现在我们面前时,也许会令我们更加不快乐。而如果是出于并非善良愿望的谎言,那不但会干扰我们对事物的正常判断,造成财产损失、情感伤害,甚至还可能会对我们的生活和事业带来难以估量的损失。从古至今,无论中外,谎言一直如影随形地与人类发展相生相伴,成为伴随人类自身发展的顽疾。总之,只要地球上有人存在,谎言就不会绝迹。政治舞台上有擅长此道者,军事角逐中有擅长此道者,外交斡旋中有,商战中有……那么现实中呢?谎言形形色色,时时刻刻在我们的身边处处安营扎寨,是我们工作、生活中常见的,甚至是司空见惯的一种社会现象。

作者简介

《别对我撒谎:瞬间把人看透的智慧(最新修订本)》将一一为你剖析,为你捅破一切谎言编织的肥皂泡,在纷纭错杂的生活中还你一双犀利、清晰且理智的慧眼。商务谈判、市场营销、职场面试……不可不读破译身体语言密码,瞬间洞察他人内心。
从古至今,形形色色的谎言时时刻刻在我们的身边安营扎寨,是我们工作、生活中常见的,甚至是司空见惯的一种社会现象。毫无疑问,无论出于何种目的。谎言都是一种心智的扭曲,是一种消极的心理活动。哲学家说,谎言是无能的影子。无能进一步,谎言便无耻地生长一分。
那么,如何在纷纭的人际生活中快速而准确地分析和判断出谎言?如何让自己不迷失在谎言的幻觉里?如何让我们快速地稳住阵脚,做出理智而清晰的决断?
我们无法阻止谎言,却可以通过学习在瞬间识破一切谎言。《别对我撒谎:瞬间把人看透的智慧(最新修订本)》叙写了各种情境下的破谎实例,教你如何通过言行举止、情绪状态、心理征兆等细微特征,立即嗅出谎言的气息,从而避开欺骗的陷阱与谎言的算计。

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精彩短评 (总计1条)

  •     我觉得美剧《别对我说谎》都比这书说得好,并且我都还记得住那里面的情节和教授的知识~
 

高中一年级,室内设计装饰装修,饮食文化,茶酒饮料,文化评述,历代帝王,戏剧艺术/舞台艺术,中国医学PDF图书下载,。 电子图书下载网 

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