抗衰益寿妙诀

出版社:华龄出版社
出版日期:2004-3
ISBN:9787800829116
作者:郑伟达
页数:214页

书籍目录

上篇 抗衰妙诀
一 衰老的原因
二 衰老的特点
三 抗衰老的正确饮食方法
四 抗衰老的药物疗法
五 抗衰老的防病保健
六 慈丹胶囊简介
七 参灵胶囊简介
八 延年抗衰妙语
下篇 益寿妙诀
一 短寿的原因
二 长寿妙诀
三 长寿名人养生之道
四 养生益寿经验谈
五 养生益寿随笔

作者简介

本书前言
本书分上下两篇,上篇主要是论述抗衰老,探讨衰老的原因与特点,怎样预防衰老的饮食方法和方药,怎样防病保健。为了使中老年人养生有术,长寿有望,还编写了44条延年益寿妙语。下篇主要介绍短寿的原因和长寿的妙诀,总结分析长寿名人的养生之道,从35个长寿名人的养生之道中,悟出了人的长寿,要顺应自然,淡泊名利,知足常乐,注意卫生,生活有序,坚持运动,善于健脑等。


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