老康健的秘密

出版社:元氣齋
出版日期:20040401
ISBN:9789867596130
作者:彭作富

作者简介

古今中外的人瑞都有獨特的養生之道,但歸納起來不外:修養、飲食與勞動(工作、運動、按摩與氣功)而已。修心養性方面,最重要的是保精、寡慾。
飲食上多以清淡粗食為主,若能堅持「服餌」,如長期吃素、精(山精、黃精)、芨、何首烏等,還有成仙希望。
勞動則是康健之本,至少也要常作十六宜,或練外丹功、內丹功與甩手功。書中提供上百種體驗,您一定可以找到一種適合自己的方法,不但長壽,而且健康。


 老康健的秘密下载



发布书评

 
 


 

高中一年级,室内设计装饰装修,饮食文化,茶酒饮料,文化评述,历代帝王,戏剧艺术/舞台艺术,中国医学PDF图书下载,。 电子图书下载网 

电子图书下载网 @ 2019