瘦身商业计划

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出版社:中信出版社
出版日期:2002-5
ISBN:9787800734182
作者:吉姆.卡拉斯
页数:282页

媒体关注与评论

书评《纽约时报》指南类图书第一名!这是一本独树一帜的健身书籍。作者把企业界的成功商业计划融入瘦身和健身领域,它把对身体的塑造当作企业经营,把瘦身和健身当成投资项目管理。

书籍目录

引言
第一部分 当前的市场行情
第1章 目标陈述:你希望怎样?
第2章 竞争状况:孰是孰非?
第二部分 采取行动
第6章 收入分配:你与饮食日记
第7章 保住本钱:保持肌肉
第三部分 大功告成
第9章 现在就练起来吧!
第10章 我成功了!我成功了!现在做什么?

作者简介

这是一本独树一帜的健身书籍。作者把企业界的成功商业计划融入瘦身和健身领域,它把对身体的塑造当作企业经营,把瘦身和健身当成投资项目管理。从减肥计划的研发到具体实施,直至探讨变化的环境和实时调整的理念,作者为瘦身提供了一种全新的思维方式和解决方案,真正针对频繁节食、经常锻炼但劳而无功的减肥者,针对那些被各种新潮的瘦身概念和瘦身手段弄得无所适从的观望得,让他们能以前所未有的心态和方法来面对自己的身体。 减肥并不仅仅是外观上的调整,更主要的是心理上的挑战和精神上的自律,因此,本书所提供的综合计划不但能够让人顺利进入减肥期,还能让人潜移默化地变得有计划性,抛弃一蹴而就、心血来潮的心理误区,更具魅力和控制力、从而全面迈向成功。

内容概要

作者:(美)吉姆·卡拉斯 译者:张大川

图书封面


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发布书评

 
 


精彩短评 (总计1条)

  •     很有道理,也很有效的!
 

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