成功早教专家指导

出版社:中国人口出版社
出版日期:2012-7
ISBN:9787510112652
作者:张秀丽
页数:207页

章节摘录

  温度  室温保持25℃上下是最舒适的,家长不要给宝宝穿着过多衣物,以免因流汗造成不适影响睡眠。  杂音  睡前1小时尽量保持居家宁静的气氛,若家长未一同入睡,应尽量减少杂音扰乱宝宝睡眠。但也不需要在宝宝睡眠时刻意保持绝对安静的环境,以免造成宝宝对杂音更加敏感。  寝具  轻柔的寝具可提供舒适的触觉感受,对于帮助宝宝入睡具有正面效果,但须注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或绳索,以免在家长离开时发生意外。  绝招3:建立规律就寝模式  宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串的仪式,例如,洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安等,通过规律的睡前仪式,等于是对宝宝下达“做完这些事就要睡觉”的指令,协助宝宝自然而然地养成入睡认知。  绝招4:给予适当安抚替代  不抱不摇,不代表完全不给予安抚,毕竟这个阶段的宝宝还是很需要父母的关爱的,亲密的亲子关系对于宝宝的心理发展亦有正面帮助。不过安抚的方式仍应朝向帮助宝宝逐渐习惯自行入睡的方向进行。  温柔抚触  在宝宝入睡前或睡眠中醒来时,家长可利用缓慢且轻柔的方式轻拍或是按摩宝宝的身体,帮助宝宝稳定情绪,快速入睡。  轻柔音乐  宝宝的听觉反应特别灵敏,家长在睡前可播放轻柔的音乐,如水晶音乐、海潮声,制造愉快的睡眠氛围。  和缓语调  大多数宝宝都很喜欢聆听妈妈的声音,妈妈睡前不妨为宝宝吟唱摇篮曲或是在耳边轻语,让宝宝在充满安全感的情境中进入睡眠。  安抚小物  家长在培养宝宝自行入睡习惯的阶段,可以挑选数样柔软的玩偶或是小被子当做宝宝的安抚替代物,若宝宝在夜间醒来,较容易自行安抚入睡。不过安抚小物不应只有唯一选择,如过度依赖某件安抚替代物,将来可能再次面临戒除依赖安抚物的问题。  专家建议有奶睡习惯的宝宝可以适当地使用安抚奶嘴,但家长仍须在宅宅人睡后立即拔除,以免宝宝对奶嘴产生过度依赖。  ……

书籍目录

第1章  0-1个月新生儿
第2章 1-2个月的宝宝
第3章 2-3个月的宝宝
第4章 3-4个月的宝宝
第5章 4-5个月的宝宝
第6章 5-6个月的宝宝
第7章 6-7个月的宝宝
第8章 7-8个月的宝宝
第9章 8-9个月的宝宝
第10章 9-10个月的宝宝
第11章 10-11个月的宝宝
第12章 11-12个月的宝宝
第13章 12-14个月的宝宝
第14章 14-16个月的宝宝
第15章 16-18个月的宝宝
第16章 18-20个月的宝宝
第17章 20-22个月的宝宝
第18章 22-24个月的宝宝
第19章 24-27个月的宝宝
第20章 27-30个月的宝宝
第21章 30-33个月的宝宝
第22章 33-36个月的宝宝

作者简介

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发布书评

 
 


精彩短评 (总计6条)

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